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Catégorie : Natation

NATATION

  • Natation ADULTE

    Piscine Divonéo

    2 groupes coachés :

    débutants : le jeudi de 18h30 à 20h00

    confirmés : le jeudi de 20h00 à 21h15

    Licenciés Loisir

    Accès libre : mardi de 12h à 14h

    Licenciés Compétition

    Accès libre : lundi, mardi et vendredi de 12h à 14h
    Entraînement coaché : jeudi de 20h à 21h30

  • Natation JEUNES

  • JEUNES 6 à 11 ans

    On apprend à nager, à être à l’aise dans l’eau, à se déplacer en toute autonomie…
    Mercredi de 16h00 à 17h30 (2 groupes de niveau 1 : de 16h00 à 16/45 et 2 : de 16h45 à 17h30)

    JEUNES de 12 ans à 18 ans


    Mercredi de 17h30 à 19h00

 

 



Les créneaux d’entrainement « adulte »

Natation

Piscine Divonéo

2 groupes coachés :

débutants : le jeudi de 18h30 à 20h00

confirmés : le jeudi de 20h00 à 21h15

Licenciés Loisirs

Accès libre : mardi de 12h à 14h

Licenciés Compétition

Accès libre : lundi, mardi et vendredi de 12h à 14h
Entraînement coaché : jeudi de 20h à 21h30

Vélo

Licenciés Loisir et débuatnts

Rendez-vous le samedi sous la piscine Divonéo à 14h.
Suivez le groupe Whatsapp pour l’organisation et autres sorties

Licenciés Compétition

– Programme Longue Distance : Rendez-vous le samedi au parking Ludo Rollés à 14h.
Parcours disponible le jeudi soir précédent la sortie sur le forum du club

– Programme Courte Distance : Suivez les groupes Whatsapp

Course à pied + PPG/PPS

Licenciés Loisir et Compétition

Rendez-vous le mardi à 18h30 au Stade Lucien Desprats ou Ilbert (selon la séance).
Suivez le groupe Whatsapp pour l’organisation et autres sorties

Renforcement Musculaire

Rendez-vous le lundi soir de 18h30 à 19h15 au stade Pierre Ilbert.



Eau Libre

Rendez-vous le mardi et jeudi à 19h devant l’Archipel pour nager dans le Lot. Programme et distance en fonction des présents. Plusieurs groupes sont possibles.
Pensez à prendre une Safety Buoy et/ou un bonnet coloré pour être bien vu par les autres usagers : bateaux, avirons… silures…